Для достижения успеха в жизни важно верить в свои силы и не бояться трудностей. Как стать уверенной в себе? Что нужно, чтобы выработать это ценное качество? Давайте попробуем разобраться и найти ответ.
Психологи говорят, что уверенность в себе - это вера человека в то, что он:
- в состоянии справляться с жизненными ситуациями;
- может находить выход из любого затруднительного положения;
- умеет усмирять страхи и сомнения, которые бушуют в душе.
Многие люди задумываются, как стать смелее и увереннее в себе, так как понимают, что застенчивость сильно осложняет жизнь, мешает продвижению по карьерной лестнице и общению с противоположным полом.
Глядя на успешных людей, сразу становится понятно, что они знают, чего хотят, с лёгкостью преодолевают жизненные препятствия и добиваются высот в любом деле. Часто кажется, что уверенность - врождённое чувство, которое есть лишь у избранных. Но это неправда. Такое поведение - результат самосовершенствования. Разница в том, что одним людям надо больше работать над собой, а другим меньше.
Первое правило того, как стать увереннее в себе, - поверить в свои силы. Но для этого нужны основания. Постарайтесь выработать в себе несколько полезных качеств, которые характерны для уверенных людей.
- Не жалейте себя, это присуще только слабым неуверенным людям.
- Научитесь уважать себя. Каждый человек уникален, неповторим и обладает всевозможными талантами. Поставьте перед собой задачу отыскать качества и поступки, за которые вас стоит уважать, и развивайте это чувство.
- Всегда поддерживайте безупречный внешний вид и часто улыбайтесь. Намного легче показать сильный характер и уверенность в себе, если одежда, макияж и причёска в идеальном порядке. Окружающие люди чувствуют позитивную энергию и обращают на неё внимание. Это поднимает самооценку и придаёт уверенности в себе.
- Постарайтесь самореализоваться. Нужно найти занятие, приносящее удовлетворение и радость. Любимое хобби помогает выделиться из общей массы людей и достигнуть самореализации.
- Получается кроить красивые платья, вязать, вышивать? Вашими работами будут восхищаться, и это усилит уверенность в себе. Вы можете вести свой блог, организовать приют для бездомных животных, заниматься спортом. Люди обязательно оценят достижения, и это поможет поднять самооценку.
Главное – не бойтесь начать новую жизнь, сменить стереотипы поведения. Прекратите мириться с ролью второго плана, и каждый день заиграет яркими красками. Это трудно, но возможно. Оглянитесь назад и посчитайте, сколько возможностей упущено, сколько дел вы оставили незавершёнными, на сколько встреч побоялись пойти из-за неуверенности в себе. Никогда не поздно перестать стесняться. Всегда можно набраться смелости и выработать чувство уверенности в себе, которое поможет добиться уважения окружающих, стать храбрыми и жить полноценной жизнью.
Пошаговая инструкция
Данную информацию часто раскрывают книги по психологии, а как стать уверенным в себе они рассказывают особенно тщательно. Многие советы приносят реальную пользу и помогают в работе над собой. Чтобы любые рекомендации подействовали, важно поставить цель и не отклоняться от неё. Только так становятся уверенными людьми.
- Записывайте свои успехи
Некоторым это покажется странным, но метод реально работает. Мелкие успехи сложно держать в голове, человек стесняется о них говорить, поэтому быстро забывает.
Купите обычную тетрадь и по вечерам записывайте в неё достижения, которых удалось добиться за день. Необязательно, чтобы они были грандиозными. Это может быть новая причёска, удачная покупка в магазине, успешный проект на работе, новое знакомство.
Периодически перечитывайте своеобразный дневник, чтобы напоминать себе об успехах. Это придаёт уверенности на подсознательном уровне. Постепенно вы заметите, что достижений всё больше. В один прекрасный момент вы поймёте, что стали более уверенным человеком.
- Боритесь со страхами
Чтобы добиться желаемого, надо преодолевать препятствия. У детей не получится научиться ходить, пока они не упадут несколько раз и не набьют пару шишек. Спортсмен не станет олимпийским призёром без растяжений и травм. Для обретения уверенности в себе необходимо постоянно совершать поступки, которых вы страшитесь.
Боитесь заговорить с парнем или улыбнуться ему - сделайте это. Трудно прочитать речь перед большой аудиторией - пересильте себя и прочитайте. Страшно выделиться из серой массы людей - рискните и выделитесь.
Это поможет найти путь, как перестать стесняться себя и стать уверенной. Потребуется терпение, так как пересилить страх сложно. Но каждое новое достижение будет наполнять вас уверенностью. Вы быстро заметите, что застенчивость и дискомфорт исчезают, вы становитесь спокойнее и храбрее.
- Нет сравнению
Уверенность в себе часто рассыпается в прах, когда человек начинает сравнивать себя с другими людьми. Это ни в коем случае нельзя делать. Вы сразу понижаете самооценку. Если девушка встречается с интересным парнем и выглядит стильно и ухожено, это не значит, что она роковая красавица и лучше вас. Вы видите только внешнюю оболочку и не знаете, какая на самом деле жизнь у этой дамы, возможно она точно так же сомневается в себе и своих силах.
Люди не похожи друг на друга. Это не значит, что одни хуже, а другие лучше. Просто мы все разные.
- Не обращайте внимания на неудачи
О том, как стать увереннее в себе, и советы психолога, и книги, и интернет-ресурсы рассказывают часто. Они включают важное правило - не зацикливаться на неудачах. Когда что-то не получилось, не ругайте себя за это. Просто проанализируйте ошибки, которые допустили, и забудьте о случившемся. Если вы будете долго копаться в себе, прокручивать в голове разные варианты развития событий, в следующий раз принять важное решение станет гораздо сложнее. Неудачи бывают у всех. На них человек учится добиваться успеха.
- Критика - не всегда хорошо
Психологи давно заметили, что дети, которых часто критиковали, вырастают неуверенными людьми с пониженной самооценкой, которым трудно добиться успеха в жизни.
Став взрослыми, старайтесь избегать общения с людьми, которые отзываются о вас плохо и сильно критикуют. Их негативные эмоции тянут вниз и в разы понижают самооценку. Если кажется, что на вас это не действует, в глубине души вы всё равно расстраиваетесь и переживаете. В таких ситуациях лучше забыть о неприятности и сказать: «Я становлюсь спокойнее, я уверена в себе и в своих силах».
- Измените манеру разговора
Чтобы сделаться более уверенным в себе, важно быть на равных с другими людьми. Говорите чётко, не торопясь, не показывайте волнения и страха. Не бойтесь быть активной на работе, высказывайте своё мнение, принимайте участие в жизни коллектива.
Развивайте речь. Это главный инструмент общения. Если она сбивчива, займитесь исправлением дефектов. Например, вы можете записать свой голос на диктофон, прослушать и постараться исправить недостатки.
Найдите единомышленников и общайтесь с ними на интересующие вас темы. Увлёкшись разговором, вы забудете о неуверенности, речь станет чёткой, яркой, и со временем вы научитесь говорить так всегда.
- Хвалите себя
Как стать уверенным в себе человеком? Чаще хвалите себя, подбадривайте. Хвастаться перед другими людьми не нужно, это не позволяют правила хорошего тона. Говорите, что вы молодец наедине с собой, когда преодолеете очередное препятствие. Думайте позитивно. Это поможет приобрести уверенность и забыть о многих комплексах.
Самоуверенного человека выдаёт ровная осанка, чувство юмора и открытый взгляд. Скажите себе: «Стань ровно, расправь плечи, не сутулься». Держите спину прямо целый день, и вы почувствуете, что скованность и застенчивость уменьшились.
- Больше шутите, не скрывайте чувства юмора. Смех сближает людей, позволяет им раскрепоститься. Это хороший способ, как стать общительной и уверенной в себе.
- Неуверенный человек, как правило, избегает смотреть другим людям в глаза во время разговора. Если у вас есть такая привычка - искорените её.
- Когда люди сомневаются, что вам по плечу какое-нибудь дело, не расстраивайтесь и не замыкайтесь. Просто потребуйте дать чёткие ответы, почему они так думают, и объясните себе, что вы обязательно справитесь.
Чтобы человек стал уверенным в себе, важно не искать отговорки, когда не хочется или страшно что-нибудь делать. Избавьтесь от этой привычки и смело овладевайте новыми знаниями, много работайте, читайте, общайтесь с людьми, путешествуйте. С каждым новым успехом уверенность в себе усиливается, повышается интерес преодолевать препятствия, чтобы добиться больших достижений.
Отсутствие уверенности - наиболее распространённая проблема среди представительниц слабой половины человечества. Всё дело в имеющихся комплексах, которые нередко перекочёвывают из детства в сознательную жизнь. Неуверенность приводит к сложностям в семейных отношениях и карьере. Девушка вынуждена постоянно сомневаться в правильности принятых ею решений. Отсюда остро становится вопрос, как стать уверенной в себе девушкой и по-новому взглянуть на привычные вещи.
Признаки неуверенного человека
- Речь невнятная, сумбурная, быстрая. Человек стесняется высказывать своё мнение в кругу близких или совершенно посторонних людей. Если же он на это решается, речь выглядит скомканной, неуверенной. Часто при сложившихся диалогах в голосе чувствуется сомнение, отсюда и оппоненты сомневаются в высказываниях оратора.
- Неуклюжесть. Данный признак как нельзя лучше характеризует неуверенную личность. В процессе разговора такой человек не может найти места своим рукам, постоянно поправляет волосы, ищет удобную позу и так далее. Неуклюжесть проявляется в том, что всё сыпется из рук. Разговор с другими людьми не складывается из-за того, что вы слишком расконцентрированны.
- Рассеянность. Ещё один признак неуверенности. Человек не может сконцентрировать взгляд, метясь со стороны в сторону с отсутствующим видом. Личность, у которой нет уверенности в себе, боится смотреть в глаза собеседникам. Если же это всё-таки происходит, взгляд резко перекочёвывает в другое русло.
- Отсутствие стиля в одежде. Личность, которая не верит в себя, грубо говоря, не имеет собственного мнения и стиля в частности. Если же последний есть, отсутствует уверенность в его воплощении в реальность. Отсюда человек мечется между слишком вульгарной или, напротив, неприметной «серой» одеждой.
- Замкнутое поведение. Закомплексованная, или неуверенная девушка, ведёт замкнутый образ бытия. Она мало общается с людьми, редко отправляется на тусовки с друзьями, старается избегать малознакомых личностей. Внимание со стороны не доставляет лести, а лишь заставляет напрягаться.
Существует ещё много признаков неуверенного человека, но вышеперечисленные - основные. Если вы заметили в них себя, воспользуйтесь психологическими приёмами.
Шаг №1. Реализуйте себя
- Реализовать свой потенциал - наиболее действенный способ избавиться от комплексов и неуверенности в целом. Каждый уважающий себя человек должен пройти сложный путь на пути к счастливой жизни.
- Оцените реально свои шансы, выделите области, в которых вы хотите себя реализовать. Чтобы обрести гармонию, нужно делать только то, что нравится. Пусть хобби приносит моральное удовлетворение и деньги.
- Не слушайте людей, которые говорят, что счастье не в деньгах. Да, возможно, но легко так рассуждать, когда на твоём счету отложена приличная сумма.
- Деньги придают уверенности. С ними вы познаёте мир с новой стороны, можете больше путешествовать, кушать дорогие и вкусные блюда, хорошо одеваться, учиться. Деньги открывают массу возможностей.
- Проанализируйте себя, свой характер, профессию, обыденность. Если вы получаете гроши, смените сферу деятельности, ищите варианты заработать дополнительно.
- Накопите, наконец, на машину, освойте новую специальность! Расширяйте кругозор, делайте то, от чего бегут мурашки по коже. Не слушайте тех, кто сомневается в вас.
Шаг №2. Стремитесь к уверенности
- Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неуверенностью в себе. Определённые ситуации заставляют усомниться в собственных силах, при этом руки опускаются, начинается апатия и депрессия.
- Важно понять, что всё это - лишь определённое событие на жизненном пути. Чёрная полоса закончится и начнётся белая, поэтому не стоит зацикливаться на неуверенности.
- Старайтесь всеми силами сохранять достоинство. Мелкие неурядицы не должны выбивать из колеи, они временные. Независимо от того, что происходит, в какие бы нелепые ситуации вы не попадали, сохраняйте веру в себя.
- Сомнения всегда будут, но не позволяйте им бить по вашей самооценке. Боритесь с невзгодами, ищите способы отвлечения от проблем. Медитируйте, читайте, занимайтесь спортом.
- Для подкрепления уверенности чаще делайте то, что у вас получается на «отлично». Получаете удовольствие от выступления на сцене? Дерзайте, задайте класс!
Шаг №3. Уважайте себя
- Без самоуважения невозможно стать уверенным человеком. Не позволяйте другим людям отзываться о вас плохо, умейте высказывать мнение и несогласие, говорите «Нет!», если того требуют обстоятельства.
- Не зацикливайтесь на недостатках, все люди совершают ошибки. Думайте о тех качествах, которые помогли вам добиться успеха или возыметь победу над трудностями.
- Возрождайте уважение к себе с каждым днём. Не скупитесь на слова похвалы. Ищите плюсы в своей внешности, характере, поведении. Возродите былые таланты и погрузитесь с головой в хобби.
- Прислушивайтесь к комплиментам и не стесняйтесь их. Люди, которые говорят это искренне, заслуживают внимания. Если сказали, что у вас прекрасная улыбка, так оно и есть.
- Начальник похвалил за стрессоустойчивость и собранность? Отлично, вы прекрасно проявили себя в сложных обстоятельствах. Берите на вооружение всё услышанное и фиксируйте комплименты в голове.
- Прокрутите в памяти достижения, которые помогли почувствовать за себя гордость. Окончили университет с красным дипломом? Не каждому это под силу! Есть, за что себя уважать.
Шаг №4. Общайтесь с «правильными» людьми
- Выбирайте компанию правильно. Не общайтесь с теми, кто тянет вас вниз и рассуждает слишком негативно. Окружайте себя добрыми, успешными и позитивными людьми.
- Важно, чтобы общение протекало комфортно, без критики и лицемерия. Если вы чувствуете, что человек не заслуживает доверия, исключите его из списка приятелей.
- Привыкайте к вниманию со стороны мужчин и женщин в частности. Контролируйте себя, не «впадайте в краску» во время комплиментов о внешности и прочих достоинствах.
- Обучитесь искусству сдерживать аудиторию рассказами. Старайтесь чаще бывать в центре внимания, пройдите ораторские курсы. Посетите психолога, чтобы он научил вас общаться с людьми.
Шаг №5. Следите за собой
- Стоит помнить о том, что вы всегда должны выглядеть потрясающе. Таким образом появится 100% уверенность в себе. Учитывайте, боевой макияж тут вовсе не при чём. Важно уделять особое внимание состоянию кожи, рукам, маникюру и шевелюре.
- Чтобы не думать о том, в чём вы будете выглядеть лучше, стоит подобрать простой гардероб, но со вкусом. Приобретайте вещи, которых требует ваше эго. Именно в таком наряде вы будете себя чувствовать уверенно и комфортно.
- Будьте индивидуальны. Не спешите бегать по распродажам и скупать всё подряд в надежде, что потом всё разберёте. Такой ход самый ошибочный. Гардероб должен быть относительно скромным, но удобным и востребованным.
Шаг №6. Займитесь любимым делом
- Постарайтесь исключить и забыть все негативные воспоминания из жизни. Возьмите себя в руки и обратите особое внимание на то, какие фильмы смотрите, с кем общаетесь, что читаете.
- Стоит ограничить общение с личностями, которые в вас сомневаются и не верят, что вы можете чего-то добиться. Поверьте, стоит один раз через это пройти, как на смену придут позитивные жизнерадостные люди, которые будут вас мотивировать. В результате вы сами станете таким человеком.
- Постарайтесь больше времени уделять любимому занятию, будь то творчество или спорт. Ходите в различные кружки и секции исходя из ваших интересов. Именно там вы повстречаете единомышленников и новых друзей.
- Не стоит стесняться, со временем подобное чувство пройдёт. Вы станете более уверенным и целеустремлённым человеком. Постарайтесь раскрыть себя в новом направлении. Не стойте на месте и развивайтесь. Вы индивидуальны, не забывайте об этом. Будьте тем самым лучиком солнца в сером мире.
- Начинайте с малого. Например, заставьте себя раньше ложиться и раньше вставать. Проводите свободное время за спортом. Больше гуляйте, выходите на пробежку. Откажитесь от бессмысленных сериалов. Изучите тематику, которая была вам всегда интересна.
- Прекратите тратить время впустую, сидя за компьютером в интернете. Старайтесь извлекать только полезную информацию. Параллельное занятие спортом в скором времени поднимет вам самооценку. Вы сами не заметите, какой были 1-3 месяца назад. Станьте индивидуальной личностью.
Шаг №7. Работайте над недостатками
- Основной проблемой неуверенных в себе людей считается то, что они попросту не знают себя, своих недостатков и достоинств. Начните решать проблему с изучения собственной личности. Таким образом вы повысите самооценку и раскроете новые возможности.
- Первым шагом для достижения цели будут мысли, изложенные на бумаге. Для этого выпишите в тетради по 100 своих отрицательных и положительных качеств. В графе с недостатками делайте пометки, какими достоинствами вы бы их заменили.
- Далее предстоит нелёгкая работа над собой. Каждый раз с новым достижением вычёркивайте недостаток, который вы заменили достоинством. Создайте специальный блокнот успеха, в нём вы сможете ежедневно фиксировать преодолённые трудности.
- Подобный метод очень эффективен, это верный путь к тому, как стать уверенной в себе девушкой. В сложные жизненные времена вы всегда сможете себе напомнить, через что уже прошли, перечитывая тот самый список достижений.
- Не зацикливайтесь на ошибках. Каждый человек в жизни сталкивается с неприятными ситуациями. Чтобы справиться с проблемами, стоит относиться ко всему с юмором. Таким образом у вас не появится желания провалиться сквозь землю. Вы будете уверенны в себе и гораздо легче перенесёте стресс.
- Будьте ответственны. Чтобы стать уверенным человеком, придётся набраться смелости и ответить за содеянное либо сказанное. Не стоит сомневаться в себе, если постараться, можно обернуть ситуацию в вашу пользу. Так вы сможете утвердиться в глазах окружающих, люди поймут, что вы изменились в лучшую сторону.
- Демонстрируйте способности. Каждый человек уникален по своему, наверняка у вас есть способности и таланты, которые отличаются от других. Поверьте, они имеются, не стоит сомневаться. Постарайтесь сделать на этом упор и разбить окружающие вас стены, проще говоря, выделитесь среди других.
Многие девушки хотят обрести в себе уверенность, чтобы не оставаться среди серой массы. Для достижения желаемых результатов нужно следовать несложным советам. Так вы постепенно раскроете свою личность и потенциал. Поверьте, с первого взгляда незначительные перемены могут серьёзно изменить жизнь в лучшую сторону.
Видео: как стать уверенней в себе
Добиться успехов в жизни порой не так просто. Стрессы и конфликты порождают неуверенность, которая лишает людей лидерских качеств и не дает возможности развиваться. Для того, чтобы стать успешнее, необходимо начать с себя.
Самоуверенность является значимой составляющей каждой личности. Уверенным в себе людям проще добиться поставленных целей, выразить свое мнение, заняться собственным бизнесом. Для того, чтобы обрести себя в себе, используйте действенные советы психологов.
1. Выбирайте одежду правильно
Одежда и внешний вид многое говорят о человеке. Для того, чтобы чувствовать себя увереннее, не забывайте о личной гигиене и носите чистую аккуратную одежду. Если вы будете довольны своим внешним видом, вам будет проще контактировать с людьми, высказывать свою точку зрения. Выглядеть стильно вам поможет простое правило: покупайте качественную одежду, которая прослужит вам гораздо дольше. Меньшее количество одежды у вас в гардеробе не будет захламлять пространство, а вы всегда будете выглядеть опрятно.
2. Меняйте походку
Самоуверенного человека всегда отличает походка. Энергичность и целеустремленность передается всему телу, поэтому и шаг у таких людей стремителен. Им есть куда идти, они уверены в своих действиях. Если вы не можете ходить быстро, добавьте к походке живости. Это поможет вам собраться и почувствовать себя гораздо увереннее и целеустремленнее.
3. Следите за осанкой
Недостаток самоуверенности виден в опущенных плечах, опущенной голове и вялых движениях. Начните следить за тем, как вы держите спину, начните дома тренировки. Прямая спина и уверенная посадка головы поможет вам обрести уверенность в себе. К тому же вы сможете произвести приятное впечатление на работодателей, коллег и окружающих вас людей.
4. Рекламируйте себя
Мотивирующие речи нужны для того, чтобы почувствовать прилив сил и уверенность в своих действиях. Напишите для себя короткую речь, выделяя достоинства. Выучите ее и проговаривайте, стоя у зеркала. Психологи рекомендуют выполнять это упражнение «при полном параде». Так, если вам необходимо пройти собеседование, выступить с докладом или провести деловую встречу, наденьте строгий костюм и начинайте вырабатывать уверенность в себе. Проговаривайте сложные фразы, чтобы ваша речь была правильной и грамотной.
5. Не забывайте о благодарности
Любое выполненное задание требует награды. Научитесь благодарить себя за то, в чем вы преуспели. Такая мотивация поможет вам избежать уныния в тех случаях, когда вам не удается выполнить сложную задачу. Прервитесь и вспомните, что вам удалось выполнить с блеском. Так вы поднимите свою самооценку и с энтузиазм ом приступите к выполнению обязанностей.
6. Помните о комплиментах
Для того, чтобы не переводить свое дурное настроение на окружающих вас людей, возьмите за привычку хвалить их и говорить приятные слова. Исключите любые сплетни и осуждение вашего окружения «за глаза». Благодаря комплиментам и ответной искренней улыбке вы поднимите себе настроение и станете уверенней в своих словах и действиях. К тому же, делая комплименты, вы открываете в себе лучшие стороны и начинаете придерживаться курса на успех.
7. Выбирайте места спереди
Недостаток уверенности заставляет людей на собраниях и иных мероприятиях выбирать дальние места. Решившись сесть на первый ряд, вы побеждаете собственные страхи и укрепляете самоуверенность. К тому же, ваше положение будет выгодным, если вы нацелены на активное участие в мероприятии. Вы сможете показать себя, вступить в беседу и быть замеченным выступающими людьми.
8. Высказывайте собственное мнение
9. Не пренебрегайте занятиями спортом
Физическая форма влияет на самоуверенность также, как и внешний вид. Уделяя внимание спорту, вы становитесь более выносливым, поддерживаете фигуру в порядке и постоянно ощущаете прилив сил. Тренировки ко всему прочему вырабатывают силу воли и поднимают настроение, поэтому постоянная практика поможет вам обрести самоуверенность.
10. Заботьтесь об окружающих вас людях
Когда мы зацикливаемся на собственных желаниях, мы перестаем видеть окружающий мир в целостности. Для того, чтобы быть уверенным в себе, необходимо обращать внимание и на потребности людей. Добрые поступки и бескорыстная помощь помогут вам не зацикливаться на собственных недостатках, а искренняя благодарность поможет вам становиться лучше. Испытывая прилив положительных эмоций, каждый человек подсознательно начинает тянуться к добру и свету, что увеличивает его шансы на успех и самореализацию.
Обрести уверенность в себе помогут и ежедневное составление плана работ . Это поможет вам быть собраннее, правильно рассчитывать время и исключать досадные промахи. Заведите себе ежедневник, в котором отмечайте необходимые дела, благодарите себя и окружающих вас людей, будьте счастливы и не забывайте нажимать на кнопки и
Мир может подчиниться только тем людям, которые верят в себя и свои силы. Жизнь вообще забавная штука, так как в ней зачастую большего добивается не тот, кто силен физически, а тот, кто имеет сильный дух. Некоторые стараются забиться в угол, спрятаться, укрыться от людей в случае любой, даже самой незначительной неудачи, другие же сохраняют хладнокровие и продолжают верить в себя даже тогда, когда весь их мир рушится. В чем же секрет? Неужели сильным нужно родиться?
Конечно же, нет. Любой человек может стать именно тем, кем захочет. Сложно ли это сделать? Да, это сложно, но если вы сумеете поверить в себя, то все в этой жизни станет для вас простым и доступным. Игра стоит свеч, а значит, вопрос "Как стать сильнее?" актуален для всех. Победителями не рождаются, а становятся! Удача же сопутствует только лишь тем, кто верит в себя.
И увереннее в себе
У каждого человека есть то, чем он гордится. Это может быть возведенное им здание в центре большого города или безупречная игра в шашки, это может быть подписанный миллионный контракт или победа в небольшом малозначимом конкурсе - совершенно неважно то, чем является предмет вашей гордости, так как более важным является то, что он у вас есть. Постоянно напоминайте себе о своей победе, а также напоминайте об этом и другим людям (только не переусердствуйте). Это придаст вам уверенности в себе и позволит добиться новых побед, которыми вы точно также сможете гордиться в дальнейшем.
Как стать сильнее и увереннее? Нужно просто-напросто научиться ставить цели. Помните, что нельзя просто так взять и научиться летать: сначала человек учится ползать, потом - ходить, потом - бегать, а потом ему можно будет начинать уже всерьез задумываться о полетах. Двигайтесь от простого к сложному - это поможет вам стать уверенней. Схема очень проста, но она на самом деле работает.
Не стоит унывать из-за неудач. Дело в том, что нет на свете такого человека, который бы ни разу не проиграл. Сильные люди отличаются от слабых не тем, что все время выигрывают, а там, что не сдаются тогда. Когда оказываются поверженными. Как стать сильнее? Воспринимайте неудачи, как подарок судьбы, который поможет вам переоценить ситуацию и начать действовать более правильно.
Как стать уверенней? Делайте то, что вас пугает. Что-то такое, что раньше вы считали настоящим безумием. А как вы еще хотели избавиться от своих страхов. Смотрите им в глаза, и они исчезнут. Не верите? Возьмите, да попробуйте сами!
Очень важен внешний вид. Женщина, которая думает о том, как стать сильной характером, в первую очередь должна сделать свою внешность просто безупречной. Почему? Да все потому, мы зачастую чувствуем себя именно так, как выглядим. Любой человек, надев дорогой костюм, тут же расправит плечи, так как этот костюм прибавит ему уверенности в себе. Мужчина должен обязательно заниматься спортом. Во-первых, это сделает его сильнее физически, а это моментом отразится на его вере в себя, во-вторых, потому, что даже малейшие достижения в области спорта заставят его гордиться собой. Женщина не должна жалеть денег на себя, так как дорогие вещи помогут ей почувствовать себя более значимой и властной.
Как стать сильнее? Выберите себе и действуйте именно так, как поступил бы этот человек. Не мелочитесь, а выберите для этого действительно человека достойного.
Силу и уверенность может дать какая-либо заветная мечта. Человек развивается только тогда, когда ему есть к чему стремиться. Нельзя, чтобы эта мечта была легко осуществимой, так как ее исполнение может плохо повлиять на вас. Пусть она будет далекой и вдохновляющей.
Сильным и уверенным стать можно и даже нужно. Счастье в жизни завоевать сложно, но еще сложнее удержать его. Мир так просто не покориться - с ним нужно бороться.
В той или иной ситуации. Правда, испытывать неуверенность обосновано - это одно, а другое дело, когда человек сомневается во всем постоянно. легко может испортить человеку жизнь. Если такое положение вещей вас не устраивает, и вы задумались о том, как стать уверенным в себе человеком, то все еще можно исправить.
Три типа поведения
Выделяют три самых основных типа поведения:
- Агрессивное.
- Пассивное.
- Уверенное.
Агрессивный человек унижает людей и ущемляет их интересы. Такой человек пытается достичь своей цели несмотря ни на что. Такую личность окружающие, естественно, не приемлют и пытаются избегать.
Пассивный человек, напротив, уступает во всем другим людям, ущемляя, таким образом, свои же интересы. Такой индивидуум дает обществу право все решать за себя, и в итоге не достигает своих целей.
Поведение уверенного в себе человека существенно отличается от вышеуказанных типов поведения. человеком, какие же его характерные отличия можно выделить? Уверенный в себе человек:
Не решает все вопросы за счет других людей;
Он достигает своих целей, не затрагивая интересы других;
К такому человеку всегда тянутся люди;
Уверенный человек зачастую испытывает душевный комфорт;
Он приносит в жизнь других море позитива;
Такой индивидуум выражает свои мысли, не обижая собеседника.
Как стать уверенным и успешным, руководствуясь этими тезисами? Психологи советуют, начинать, прежде всего, с тела. Обязательно следите за своими жестами, осанкой, позами. Не сутультесь, не опускайте голову, а, наоборот, всегда ходите расправив плечи и с высоко поднятой головой. При общении с собеседником смотрите прямо, а не в пол или по сторонам.
Очень важным элементом для выработки уверенности в себе является, конечно же, голос, а также темп речи. Как стать уверенным в себе человеком при помощи правильной речи? Очень важно чтобы ваш голос был твердым, ровным и спокойным. Контролируйте его даже, когда находитесь в гневе. Темп речи не должен быть быстрым, никаких запинок и таких слов, как «ну», «типа», «вы знаете» и т. д.
Еще одним значимым аспектом является самооценка. Как стать уверенным в себе человеком? Повысьте свою самооценку! Высокая (но ни в коем случае не поможет человек стать намного успешнее во многих сферах жизни. К сожалению, у многих людей самооценка достаточно занижена. Они привыкли заострять свое внимание на своих неудачах и очень быстро забывать свои достижения. Хорошо будет завести дневник, куда вы будете записывать свои успехи, даже самые маленькие. После некоторого времени вы обнаружите в своем журнале не так уж мало достигнутых целей.
Как показывает практика, от неуверенности в себе чаще всего страдают женщины. и уверенной в себе? Советуем обязательно проанализировать для начала свое отношение к себе, а потом к окружающим. Подумайте, как вы общаетесь и что при этом чувствуете, что вам мешает быть уверенным. Помните, ваша самооценка не должна постоянно изменяться из-за негативной оценки своего поведения или от других неудач.
Систематическая работа над собой обязательно поможет вам стать уверенным в себе человеком, улучшит качество вашей жизни.
